诺亚舟幼教：养育指南|日啖荔枝三百颗，小心患上“荔枝病”

   夏天到了，又到了吃荔枝的季节，而且据说今年荔枝大丰收，价格相对美丽，大家可以在一定程度上实现荔枝自由，所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，甚至连荔枝的佐餐伴侣——酱油的销量都直线上升，可见大家对荔枝的喜爱。

   但是，你知道吗？广州曾经有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险。

   国内有医院介绍，接诊71例患儿荔枝病患儿，年龄2至10岁。经抢救后，44例患儿患儿在半小时内完全清醒，其中1例清醒时发现右侧肌张力低、肌力Ⅱ级，24小时后肌力、肌张力恢复至正常；14例于30分至4小时清醒；3例同时兼用甘露醇、地塞米松等药物于24小时清醒；10例死亡病例是由于发病早期未能及时补充浓糖，或反复抽搐10小时以上未能及时就诊，虽经积极抢救如脱水、保护脑代谢功能，终未能挽救生命。

   这样的悲剧不仅出现在国内，据美国有线电视新闻网报道，印度比哈尔邦卫生局在去年曾表示，47名儿童死于急性脑炎综合症，其中包括大脑炎症，类似病例仅在比哈尔邦穆扎法尔布尔市的两家医院就登记了179例。而当地广泛种植的荔枝，是导致数十名儿童死亡的元凶之一。

   印度研究人员也介绍，过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。当孩子的血糖水平下降时，身体会开始代谢脂肪酸，从而导致葡萄糖的激增。与此同时，尿液样本数据显示，三分之二的孩子们因大量食用荔枝，体内含有荔枝种子毒素。研究表明，在这些毒素的影响下，“葡萄糖合成受到严重损害”，导致低血糖和脑部发炎。

   吃荔枝居然会有生命危险？！

   “荔枝病”到底是什么？

   要不要因噎废食再也不吃荔枝了呢？

   一起来看今天的科普吧！

   什么是荔枝病

   荔枝病是指，空腹食用大量荔枝过后几小时，可能导致特定人群发生『低血糖』，甚至引发低血糖性脑病的情况。

   荔枝病可出现一系列的“低血糖”症状：

   ●轻者：头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状

   ●重者：可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状。（严重者可休克死亡）

   荔枝病更多发生在儿童人群。由于荔枝含有大量果糖葡萄糖，会刺激机体短时间内产生大量用于『降血糖』的胰岛素。

   儿童等特殊人群机体的自我调节能力不完善，灭活胰岛素能力不足，更容易发生低血糖。

   重要提醒：荔枝病多为儿童晚餐不吃米面等碳水化合物，而食用大量荔枝后，于清晨发病，如果家长夜间没有发现并纠正这种情况，儿童就有一定风险。

   如何急救荔枝病

   如果家人在吃了大量荔枝后，真的出现了低血糖症状，但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况。

   此时可先吃15g碳水化合物，升高血糖！

   然后观察15分钟左右，根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15g碳水化合物。

   而以下几类食物，虽然含碳水化合物，但升血糖不够快，并不推荐作为低血糖急救首选：

   升高血糖不够快的食物或饮品：

   1、含糖饮料（含果葡糖浆的）

   2、其它水果（或果汁）

   3、牛奶

   4、冰淇淋

   5、巧克力

   重要提醒：如果患者出现了神智不清，则不要再擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，并立刻拨打急救电话送医治疗。

   如何避免荔枝病

   虽然荔枝病确实存在，但发病率并不高，只要注意以下几点，就可以放心食用：

   1、不吃没成熟的荔枝

   是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未熟的荔枝口感不佳，偏酸涩。

   2、儿童合理膳食

   荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁上下的儿童，吃荔枝时，家长更要留意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类。

   3、注意每天食用的数量

   每天吃荔枝最好不要吃超过200克（正常大小10个左右），小孩则最好不超过100克（正常大小5个左右）。

   4、不要空腹吃

   在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物。可以减少风险。

   糖尿病人可以吃荔枝降糖吗

   既然吃过量荔枝可能造成低血糖，有人可能会想，糖尿病人是否能靠吃荔枝降血糖？

   答案是：“绝对不能！”

   ●首先荔枝病更多在儿童中发病，成人出现低血糖相对较少。

   ●其次，荔枝本身也是含糖量较高的水果。食用一定量反而会导致血糖升高。

   ●最后，糖尿病患者一旦发生低血糖，危险程度比高血糖更甚。

   所以糖尿病患者吃过多荔枝的结果就是：

   A、血糖没下降，反而上升，不利于病情

   B、假如真的发生了荔枝病，出现低血糖，可有生命危险

   荔枝是夏天我们常吃的水果，但也要注意它潜在的一些风险。总之两句话概括就是：

   1、不要空腹吃！

   2、适量不贪多！

   看到这，大家明白了吗？荔枝虽好，但吃错了真的可能会要命。

   首先，过量食用荔枝可导致低血糖，甚至是死亡！荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。荔枝病刚开始是一些低血糖表现，比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等，有的患者有口渴和饥饿感，出现腹痛腹泻。严重的病例，可能会出现突然昏迷、阵发性抽搐、皮肤紫绀、血压下降等症状，甚至是死亡。

   另外，过量食用荔枝可导致脑损伤，特别是孩子！脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖，出现低血糖时，供给脑的能量减少，影响脑代谢，进而出现严重的脑损伤，年龄越小，脑功能损伤越明显，特别是荔枝病还是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病，脑损伤更为严重。

   还想提醒所有人：夏天除了荔枝外，还有桃子、山楂、山竹、西瓜、芒果等水果，也不宜多吃。

   其实严格来说，任何事物都需要适量，过犹不及就是这个道理。

   祝大家夏天健康，快乐！